Este artigo é dirigido em especial para todos aqueles que passam a maior parte do seu tempo sentados numa cadeira de escritório, por vezes esta simples atitude pode parecer uma eternidade em termos de dor. A sua cadeira de escritório devia ser mais que uma melhor amiga e não desconfortável e sem capacidade de manobra. É por isso que é importante saber como escolher cadeiras para escritório.
Não faça as suas apostas em cadeiras baratas
As cadeiras de escritorio podem oferecer instantaneamente uma nova oportunidade de vida. Motive toda a sua força de trabalho e reduza os níveis de stress ao investir em boas cadeiras para escritorio, sólidas.
Podendo ser um tipo de cadeira de escritorio rodas ou uma cadeira de escritorio marcas. Mas não faça as suas apostas numa cadeira escritorio barata, do tipo:
- Cadeira escritorio staples;
- Cadeira escritorio ikea;
- Cadeira de escritorio olx;
- Cadeira escritorio conforama;
Aposte na opção de uma cadeira de escritorio marcas de alta qualidade, para que sempre que for trabalhar, esse possa ser um momento feliz e emocionante, porque é aí que as suas habilidades são praticadas e é onde a sua criatividade pode e deve subir.
Mas sentar-se numa cadeira que não tenha ergonomia nem qualidade e conforto, não pode ser opção. Ou pior ainda, sentar-se numa cadeira já demasiado desgastada e partida, pode deixar todo o tipo de marcas físicas no seu corpo, assim como mentalmente, não vai estar no seu melhor.
Uma má cadeira de escritório pode provocar dores nas costas, dores no pescoço e ainda dores de cabeça. Os nossos ombros e braços também sofrem, porque praticamente, levantamos pesos na forma das nossas cadeiras.
O fato é que precisamos de nos levantar sem precisar levantar a cadeiras de escritorio primeiro, empurrando-a suavemente para trás e sem nenhum esforço. Isso pressiona bastante a coluna, porque os seus braços estão a esticar-se para trás enquanto se move para frente para se levantar. Muitas lesões na coluna são resultado de pressão na coluna que causa um desalinhamento.
Muitos quiropráticos atestam que esta é a principal razão, pela qual as pessoas fazem alinhamentos e massagens na coluna. São causados tantos danos que são necessários tratamentos de retorno. Isto equivale a tirar uma folga do trabalho, o que o torna ainda mais improdutivo.
Outra área onde pressionamos os nossos corpos, quando sentados, são o nosso pescoço. Isso acontece quando temos que nos virar para agarrar ou esticar para apanhar alguma coisa do chão. Nós puxamos os nossos músculos do pescoço em demasia, e fazemos isto continuamente. Se não podemos virar o corpo sem precisar usar muito o pescoço, ocorrem ferimentos que são dolorosos, isto para dizer o mínimo.
Ter uma cadeiras de escritorio com rodas estragadas ou uma cadeira que não gire, pode causar dores nas costas. Pois necessita de puxar a sua cadeira para que as rodas funcionem, e é exatamente nesse ponto que ocorre a lesão na região lombar. E acaba por tender a sentar-se com os calcanhares no chão para conseguir uma aderência que é, no mínimo, uma postura doentia.
Observou-se em muitos ambientes de escritório que, com as cadeiras a funcionar bem e a dar à equipa o suporte necessário, isso melhora a produtividade do escritório em quase cem por cento. A fadiga também é reduzida drasticamente, o que equivale a uma força de trabalho elevada. Ter a capacidade de recorrer ao seu colega sem sentir dores irá melhorar a moral do escritório instantaneamente.
Embora as cadeiras de hoje sejam projetadas ergonomicamente, para oferecer conforto e apoio, elas podem ser uma perda de tempo e dinheiro se não estiverem equipadas com as rodas adequadas para cadeiras de escritório. Dê uma pausa ao seu corpo e confira se tem a cadeira de escritório correta e a funcionar de acordo com aquilo que se pretende.
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